YOGA

Yoga è innanzitutto un’esperienza, un vissuto che prende avvio dalla ricerca di una relazione consapevole e sempre più libera con sé stessi e con la realtà.

Nella pratica corporea poniamo l’accento su alcuni principi fondamentali che non mirano alla semplice esecuzione di forme ed esercizi, ma a nutrire una qualità di ascolto che si fa via via più sottile.

Grazie ad azioni di allungamento, scioglimento, rafforzamento e purificazione, sequenze dinamiche e posture statiche – se vissute in uno stato di presenza distesa e ascolto non selettivo – è possibile assaporare lo stato meditativo.

La via dello Yoga interessa la donna e l’uomo nella più ampia dimensione esistenziale. Affronta questioni tanto arcaiche quanto contemporanee: la sofferenza e il disagio dell’essere dispersi, non presenti a sé stessi, schiavi delle proprie abitudini. Ma, rivoluzione, lo fa partendo dal corpo. La nostra organizzazione fisica, muscolare e nervosa ci parla di noi. Porci in ascolto del respiro, riconoscerne le qualità, il ritmo, lo spazio, la relazione con gli stati interiori, si rivela un’azione terapeutica importante, una palestra di cambiamento, di centratura.


CALENDARIO 2021/22

 

YOGA

  • martedì ore 10,15 – risveglio corporeo
  • giovedì ore 17,15  – hatha yoga
  • venerdì ore 10 – risveglio corporeo e pavimento pelvico                                                                                             

– presso Studio Zara 19, via Zara 19/4 Genova Albaro –

 

YOGA IN GRAVIDANZA

  • martedì ore 9
  • giovedì ore 18,30                                                                                               

– presso Studio Zara 19, via Zara 19/4 Genova Albaro –

 

YOGA AL FEMMINILE

  • mercoledì ore 10                                                                                                

– presso Yoga.ma, via Distacco di Piazza Marsala 2/2 Genova Corvetto –

 

YOGA TERAPIA

Percorsi e classi individuali o di piccolo gruppo su appuntamento in presenza in studio o a domicilio e ONLINE

 

INCONTRI DI APPROFONDIMENTO E FORMAZIONE

  • Yoga al Femminile | Focus Pavimento Pelvico– domenica 15/4/22 ore 10-12 a Yoga.ma, via Distacco di Piazza Marsala 2/2 Genova Corvetto 
  • Yoga al Femminile | Focus Pavimento Pelvico– domenica 12/6/22 ore 10-12 incontro introduttivo; ore 15-18 sessione di pratica a StudioZara19, via Zara 19/4 Genova Albaro