YOGA

Yoga è innanzitutto un’esperienza, un vissuto che prende avvio dalla ricerca di una relazione consapevole e sempre più libera con sé stessi e con la realtà.

Nella pratica corporea poniamo l’accento su alcuni principi fondamentali che non mirano alla semplice esecuzione di forme ed esercizi, ma a nutrire una qualità di ascolto e integrazione che si fa via via più sottile.

Grazie a sequenze dinamiche e posture statiche – se vissute in uno stato di presenza distesa e ascolto non selettivo – è possibile assaporare lo stato meditativo.

La via dello Yoga interessa la donna e l’uomo nella più ampia dimensione esistenziale. Affronta questioni tanto arcaiche quanto contemporanee: la sofferenza e il disagio dell’essere dispersi, non presenti a sé stessi, schiavi delle proprie abitudini. Ma, rivoluzione, lo fa partendo dal corpo. La nostra organizzazione fisica, muscolare e nervosa ci parla di noi. Porci in ascolto del respiro e del movimento organico, riconoscerne le qualità, il ritmo, lo spazio, la relazione con gli stati interiori, si rivela un’azione terapeutica importante, una palestra di cambiamento, di centratura.

 

CALENDARIO 2023/24

 

YOGA

  • lunedì ore 13,30/14,30 – hatha yoga

– presso Studio Nabhi, via Palestro 20/11a, Genova Corvetto –

 

  • lunedì ore 18/19 – yoga in gravidanza e benessere pelvico
  • lunedì ore 19,15/20,30 – raja yoga

– presso Circolo dei Nuovi Genitori, via Rosa Virginia Pellettier 10, Genova Albaro –

 

  • martedì ore 15,30/16,30 – yoga in gravidanza
  • martedì ore 16,45/17,45 – yoga gentile
  • venerdì ore 16,15/17,15 – yoga al femminile e benessere pelvico
  • venerdì ore 17,30/18,45 – hatha yoga

– presso Health Yoga, via XX Settembre 30/10, Genova Centro –

 

  • domenica ore 10/12 – 20 ottobre, 10 e 24 novembre, 15 dicembre – teatro danza indianano Bharatanatyam

– presso il Centro Discipline Olistiche Integrate, via Goito 8, Genova Corvetto –

 

YOGA TERAPIA

Percorsi e classi individuali o di piccolo gruppo su appuntamento

in presenza in studio zona Corvetto e Albaro, a domicilio, o ONLINE.

Su misura, con cura.

 

INCONTRI DI APPROFONDIMENTO E FORMAZIONE