YOGA

Yoga è innanzitutto un’esperienza, un vissuto che prende avvio dalla ricerca di una relazione consapevole e sempre più libera con sé stessi e con la realtà.

Nella pratica corporea poniamo l’accento su alcuni principi fondamentali che non mirano alla semplice esecuzione di forme ed esercizi, ma a nutrire una qualità di ascolto e integrazione che si fa via via più sottile.

Grazie a sequenze dinamiche e posture statiche – se vissute in uno stato di presenza distesa e ascolto non selettivo – è possibile assaporare lo stato meditativo.

La via dello Yoga interessa la donna e l’uomo nella più ampia dimensione esistenziale. Affronta questioni tanto arcaiche quanto contemporanee: la sofferenza e il disagio dell’essere dispersi, non presenti a sé stessi, schiavi delle proprie abitudini. Ma, rivoluzione, lo fa partendo dal corpo. La nostra organizzazione fisica, muscolare e nervosa ci parla di noi. Porci in ascolto del respiro e del movimento organico, riconoscerne le qualità, il ritmo, lo spazio, la relazione con gli stati interiori, si rivela un’azione terapeutica importante, una palestra di cambiamento, di centratura.


CALENDARIO 2022/23

YOGA

  • martedì ore 9,30 – risveglio corporeo
  • giovedì ore 9,30 – risveglio corporeo e pavimento pelvico      
  • giovedì ore 17 – hatha yoga                                                                                       

– presso Studio Zara 19, via Zara 19/4 Genova Albaro –

  • mercoledì ore 9,30 – raja yoga (2h)
  • venerdì ore 13 – yoga al femminile e pavimento pelvico (1h)        
  • venerdì ore 14/15,30 – yoga danzato bharatanatyam                                                                                    

– presso il Centro Discipline Olistiche Integrate, via Goito 8, Genova Corvetto –

Tutte le classi sopra indicate sono aperte alle donne in gravidanza

YOGA TERAPIA

Percorsi e classi individuali o di piccolo gruppo su appuntamento in presenza in studio o a domicilio e ONLINE

INCONTRI DI APPROFONDIMENTO E FORMAZIONE

  • Ciclo di dialoghi e pratica intensiva Raja Yoga | autunno 2022 – 11 settembre, 16 ottobre, 6 novembre, 11 dicembre; ore 9-13 a StudioZara19, via Zara 19/4 Genova Albaro
  • Yoga Danzato Bharatanatyam | seminario introduttivo – venerdì 18/11/22 ore 13,30-15,30 presso il Centro Discipline Olistiche Integrate, via Goito 8, Genova Corvetto.
  • Yoga al Femminile | Focus Benessere Pelvico – venerdì 25/11/22 ore 13,30-15,30 incontro introduttivo presso il Centro Discipline Olistiche Integrate, via Goito 8, Genova Corvetto.