YOGA

Yoga è innanzitutto un’esperienza, un vissuto che prende avvio dalla ricerca di una relazione consapevole e sempre più libera con sé stessi e con la realtà.

Nella pratica corporea poniamo l’accento su alcuni principi fondamentali che non mirano alla semplice esecuzione di forme ed esercizi, ma a nutrire una qualità di ascolto e integrazione che si fa via via più sottile.

Grazie a sequenze dinamiche e posture statiche – se vissute in uno stato di presenza distesa e ascolto non selettivo – è possibile assaporare lo stato meditativo.

La via dello Yoga interessa la donna e l’uomo nella più ampia dimensione esistenziale. Affronta questioni tanto arcaiche quanto contemporanee: la sofferenza e il disagio dell’essere dispersi, non presenti a sé stessi, schiavi delle proprie abitudini. Ma, rivoluzione, lo fa partendo dal corpo. La nostra organizzazione fisica, muscolare e nervosa ci parla di noi. Porci in ascolto del respiro e del movimento organico, riconoscerne le qualità, il ritmo, lo spazio, la relazione con gli stati interiori, si rivela un’azione terapeutica importante, una palestra di cambiamento, di centratura.

CALENDARIO 2023/24

YOGA

  • martedì ore 11/12 – yoga in gravidanza
  • martedì 13,30/14,30 – yoga danzato bharatanatyam
  • martedì ore 16,45/17,45 – raja yoga
  • martedì ore 18/19,10 – hatha yoga
  • venerdì ore 16,15/17,15 – yoga al femminile e benessere pelvico
  • venerdì ore 17,30/18,45 – hatha yoga

– presso Health Yoga, via XX Settembre 30/10, Genova –

  • mercoledì ore 11,30/12,30 – yoga in gravidanza e benessere pelvico
  • mercoledì ore 13,30/14,30 – hatha yoga
  • mercoledì ore 16,45/17,45 – yoga in gravidanza e benessere pelvico
  • mercoledì ore 18/19,10 – hatha yoga

– presso Studio Zara 19, via Zara 19/4 Genova Albaro –

  • venerdì ore 10,30/12 – raja yoga
  • venerdì ore 12/13 – yoga al femminile e pavimento pelvico
  • venerdì ore 13,30/14,30 – hatha yoga

– presso il Centro Discipline Olistiche Integrate, via Goito 8, Genova Corvetto –

Tutte le classi sopra indicate sono aperte alle donne in gravidanza

YOGA TERAPIA

Percorsi e classi individuali o di piccolo gruppo su appuntamento in presenza in studio o a domicilio e ONLINE

INCONTRI DI APPROFONDIMENTO E FORMAZIONE

  • Yoga al Femminile e Benessere Pelvico – sabato 17/06/23 ore 10-11,30 incontro introduttivo presso il Centro Pedagogico Il Cucciolo, via Rosa VIrginia Pellettier 10, Genova Albaro