YOGA
Yoga è innanzitutto un’esperienza, un vissuto che prende avvio dalla ricerca di una relazione consapevole e sempre più libera con sé stessi e con la realtà.
Nella pratica corporea poniamo l’accento su alcuni principi fondamentali che non mirano alla semplice esecuzione di forme ed esercizi, ma a nutrire una qualità di ascolto e integrazione che si fa via via più sottile.
Grazie a sequenze dinamiche e posture statiche – se vissute in uno stato di presenza distesa e ascolto non selettivo – è possibile assaporare lo stato meditativo.
La via dello Yoga interessa la donna e l’uomo nella più ampia dimensione esistenziale. Affronta questioni tanto arcaiche quanto contemporanee: la sofferenza e il disagio dell’essere dispersi, non presenti a sé stessi, schiavi delle proprie abitudini. Ma, rivoluzione, lo fa partendo dal corpo. La nostra organizzazione fisica, muscolare e nervosa ci parla di noi. Porci in ascolto del respiro e del movimento organico, riconoscerne le qualità, il ritmo, lo spazio, la relazione con gli stati interiori, si rivela un’azione terapeutica importante, una palestra di cambiamento, di centratura.
CALENDARIO 2023/24
YOGA
- lunedì ore 13,30/14,30 – hatha yoga
– presso Studio Nabhi, via Palestro 20/11a, Genova Corvetto –
- lunedì ore 18/19 – yoga in gravidanza e benessere pelvico
- lunedì ore 19,15/20,30 – raja yoga
– presso Circolo dei Nuovi Genitori, via Rosa Virginia Pellettier 10, Genova Albaro –
- martedì ore 15,30/16,30 – yoga in gravidanza
- martedì ore 16,45/17,45 – yoga gentile
- venerdì ore 16,15/17,15 – yoga al femminile e benessere pelvico
- venerdì ore 17,30/18,45 – hatha yoga
– presso Health Yoga, via XX Settembre 30/10, Genova Centro –
- domenica ore 10/12 – 20 ottobre, 10 e 24 novembre, 15 dicembre – teatro danza indianano Bharatanatyam
– presso il Centro Discipline Olistiche Integrate, via Goito 8, Genova Corvetto –
YOGA TERAPIA
Percorsi e classi individuali o di piccolo gruppo su appuntamento
in presenza in studio zona Corvetto e Albaro, a domicilio, o ONLINE.
Su misura, con cura.
INCONTRI DI APPROFONDIMENTO E FORMAZIONE
- Abitare il Corpo. Da Asana a Dhyana, uno sguardo che non separa – sabato 11/5/24 presso Health Yoga, via XX Settembre 30/10 Genova – info e iscrizioni whatsapp 349 164558
- Yoga al Femminile e Benessere Pelvico – sabato 15/6/24 ore 17 – incontro introduttivo presso Health Yoga, via XX Settembre 30/10 Genova – info e iscrizioni whatsapp 349 164558
- Presenza e Consapevolezza. La via della libertà interiore – sabato e domenica 22 e 23 giugno 2024, presso Infusion, Salita della Tosse 7/9r Genova – info e iscrizioni concierge.alexandrabenvenuti@gmail.com