PERCORSI INDIVIDUALI
Tornare al corpo per ritrovare vitalità, energia, presenza.
Ci sono momenti in cui il corpo ci ferma.
Non possiamo continuare così. Mancano le forze, manca l’aria.
E’ allora che il corpo che fa una cosa meravigliosa: arriva prima delle parole e ci chiede ascolto.
Il suo linguaggio si manifesta attraverso difficoltà a respirare, tensioni, stanchezza, dispersione, inquietudine o semplicemente una vaga sensazione di esserci allontanati da noi stessi.
I percorsi individuali sono uno spazio di accompagnamento in cui rallentare, ascoltare e ritrovare un modo più libero di abitare il proprio corpo e la propria vita.
Non c’è nulla da correggere o da migliorare.
C’è un bisogno da accogliere e un luogo di silenzio a cui tornare.
Nel corpo abita una forma di intelligenza che precede le parole e il controllo razionale.
Quando ci acquietiamo abbastanza da ascoltare il respiro, il movimento e le sensazioni senza volerle cambiare, qualcosa lentamente trova il modo di riorganizzarsi.
Per me questo significa educare all’interezza: tornare a percepire la connessione con noi stessi, con gli altri e con il vivente.
Ogni percorso nasce dall’incontro con la persona che ho davanti.
Per questo intreccio yoga, ayurveda, ascolto somatico e meditativo, arti del movimento.
A volte il lavoro passa attraverso il tocco.
Altre attraverso il respiro, la parola o la danza.
Altre ancora attraverso piccoli movimenti o momenti di silenzio.
Non seguo un protocollo.
Ogni percorso prende forma nella relazione.
Il percorso individuale può essere adatto se senti il bisogno di:
- ritrovare stabilità in un periodo di cambiamento
- recuperare energia senza forzarti
- abitare il corpo con maggiore fiducia
- attraversare maternità, post-partum o altri passaggi della vita
- prenderti cura di tensioni croniche, respiro, pavimento pelvico o schiena
- ritagliarti uno spazio in cui non dover fare, ma semplicemente essere
- avvertire meno dispersione, sentirti più presente