• Shantala, massaggio del neonato secondo ayurveda.

    “IOPROPRIO IODENTRO IL MARE C’E’ PIU’ LUCCICHIOLA CONCHIGLIA ORA HA FATTO LA PERLALA BALENA ORA RIESCE A VEDERLAMA IO SONO BALENA, IO SONO CONCHIGLIAIL TUO MARE, TUA MAMMA E TUA FIGLIAQUESTO MARE CI AGITA NELLE SUE ONDEE CHI SONO ORA IO SI CONFONDEMA SE SOLO IL TUO SGUARDO S’INCROCIA COL MIODICO SI’, SONO QUISONO IO” Bruno Tognolini Il massaggio del neonato è un rito d’amore, un gesto di cura, un linguaggio segreto poli-sensoriale: contatto, suoni, sguardi. Un’intensità speciale e benefica tanto per il bambino quanto per la sua mamma. Dedicare un tempo rituale, settimanale o ancor meglio quotidiano, al massaggio del proprio bebè, non è un solo una pratica igienica. E’…

  • Le danze indiane e il Bharatanatyam, una storia millenaria

    La danza è una sequenza ritmica nata dallo spazio e dal tempo, elementi essenziali di questo mondo della manifestazione. La danza è dunque espressione massima del processo di creazione universale. Natya Veda LA DANZA E L’INDIA: ALCUNE COORDINATE FONDAMENTALI La danza è una manifestazione talvolta spontanea talvolta organizzata del corpo umano, praticata dall’umanità sin dai tempi più remoti. La tendenza a modificare l’uso ordinario e funzionale del proprio movimento è impiegata nei giochi dei bambini, nel divertimento degli adulti e nelle ritualità sacre e profane di tutto il mondo. Gli uomini danzano per raccontare storie, creare senso di comunità, comprendere e imitare la natura e le forze divine, scaricare le tensioni, corteggiarsi, o…

  • Lo Yoga Danzato, uno strumento di crescita creativa.

    “La danza in tutte le sue forme, non può essere esclusa da una nobile educazione: danzare con i piedi, con le idee, con le parole…” Friedrich Nietzche I bambini e i ragazzi amano il movimento, ne hanno bisogno per crescere. In esso trovano la propria via per scaricare le tensioni, sperimentare, esprimersi, conoscere sé stessi e ciò che li circonda.  I più recenti studi delle neuroscienze dimostrano, come già la teoria yogica sostiene da millenni, che il fare viene prima del sapere e che la mente scaturisce dal sentire, immaginare e pensare di tutto il corpo.  La danza è una disciplina artistica seria e primordiale, praticata da uomini e donne, guerrieri…

  • Finito e Infinito

    L’uomo è una sintesi di finito e infinito. L’interiorità non è un rifugio dall’esterno, ma un luogo elettivo che colma una nostalgia. Scoprire la propria dimensione di profondità permette di prendere contatto con l’infinito che è in sé. Questo carattere d’eternità umanizza e rende possibile la vera comunicazione con l’altro. Non è l’esteriorità che differenzia i soggetti, ma l’interiorità. Divenire se stessi, realizzarsi, esige una conoscenza di sé che conduce all’unità del finito con l’infinito. L’esistenza viene vissuta come realtà e non come sogno, e l’uomo non cerca né consolazione né rifugio: vive. Marie Madeleine Davy

  • La pratica dello Yoga in gravidanza, esercitarsi all’apertura.

    Innanzitutto bisogna fare una premessa: lo Yoga non è una religione. Non è una ginnastica. Nemmeno uno sport, un gioco o una terapia. Lo Yoga è uno stato dell’essere. Non lo si può imparare, non lo si può insegnare, ma solo trasmettere, facilitando attraverso la relazione quelle condizioni che aprono la porta ad una sospensione, senza sforzo e senza scelta, anche solo di alcuni istanti.  Lo Yoga è una via pratica fatta di esperienze che si sommano, secolo dopo secolo, andando a costituire un corpo di saperi concreti che spazia dall’etica alla neurofisiologia. Praticare posizioni o respirazioni non dà alcun diritto. Esercita un atteggiamento, un’apertura.  Nella vita quotidiana, non abbiamo…

  • Nove mesi in armonia con Yoga e Ayurveda

    Secondo l’antica tradizione ayurvedica e yogica, salute significa innanzitutto mantenere in armonioso equilibrio tutti gli elementi del sistema corpo-anima da un punto di vista fisico, emozionale, mentale, psichico e spirituale. La cura comincia alla nascita, o meglio ancor prima, al desiderio del concepimento, e continua durante tutto l’arco della vita.  I testi dell’Ayurveda descrivono in dettaglio tutte le fasi che vanno dalla fecondazione, al parto e allo sviluppo dell’essere umano, affiancando prescrizioni e indicazioni comportamentali (vihara), alimentari (ahara) e di disciplina mentale (vichara) che ancora oggi ci possono aiutare nel predisporre adeguatamente il sistema familiare e domestico all’arrivo di una nuova vita. L’ambiente familiare è la nostra prima società e…

  • SATTVIKA ABHINAYA – I NAVARASA

    L’Abhinaya Darpana di Nandikeshvara, tra i più conosciuti trattati sul teatro ed il dramma successivi al Natya Shastra, risale al VII-VIII secolo ed è dedicato agli aspetti di danza pura (nritta) e di espressione attraverso il gesto (abhinaya). Definisce la Sattvika Abhinaya con queste parole. L’eterna espressione delle emozioni interiori da parte di un esecutore abile, è chiamata Sattvika Abhinaya. Abhinaya Darpana Quando un danzatore esprime un’idea o un emozione e lo spettatore la comprende, un sottile rapporto di risonanze viene a crearsi fra palcoscenico e pubblico e si sperimenta così un’esperienza di soddisfazione e pienezza: è in questo modo che il rasa, la sottile essenza dell’opera d’arte, sorge e si manifesta. La letteratura…

  • Ayurveda e Danza, vie di salute e longevità.

    Ayurveda letteralmente significa conoscenza, arte della vita, nella sua connotazione di un sapere visto, intuito attraverso l’esperienza. Molto spesso viene erroneamente considerata come la “medicina indiana”, limitandone il suo vero significato e gli obiettivi che essa persegue.  L’Ayurveda, infatti, si occupa della vita nella sua globalità dinamica, non solo nella cura delle malattie, ma anche e soprattutto nella prevenzione e nella compensazione degli squilibri che la causano.  Attraverso l’Ayurveda si ricerca uno stile e una filosofia di vita che facilitino la comprensione e la percezione dell’unità e della reciproca influenza fra microcosmo e macrocosmo, al fine di garantire salute e longevità. Anche la danza è prezioso strumento di conoscenza di…